Ce billet fait suite à une première partie introduisant le massage traditionnel chinois et décrivant un protocole de massage du dos. Cette fois, nous nous pencherons sur les jambes, en présentant six points importants localisés sur des méridiens ainsi qu'un protocole de massage en huit mouvements.
Les méridiens yang des jambes sont ceux de l'estomac, de la vésicule biliaire, et de la vessie. Sur celui de l'estomac se trouve le point zú sān lĭ (足三裏), E36, localisé au bout du majeur quand, assis, on tourne de 15° vers l'extérieur sa paume placée sur son genou. C'est un point précieux pour la sensation de bien-être, notamment pour améliorer la digestion. Sur le méridien de la vessie (voir le précédent billet sur le dos), au beau milieu du creux poplité, se trouve wĕi zhōng (委中), V40, sur lequel on peut exercer une pression tout en pliant la jambe du patient allongé sur le ventre.
Les méridiens yin des membres inférieurs sont ceux de la rate, du foie, et du rein (du plus externe au plus interne). On y dénombre plusieurs points importants :
- xuè hǎi (血海), Rt10, à stimuler pendant les règles chez les femmes, que le praticien peut localiser en se plaçant face au patient assis devant lui, en posant sa paume sur son genou, en la tournant légèrement vers l'extérieur, au bout du pouce sur la partie interne de la cuisse ;
- sān yīn jiāo (三陰交), Rt6, au croisement des trois méridiens yin, utile pour les troubles d'ordre gynécologique (mais à proscrire chez les femmes enceintes), situé quatre doigts au-dessus de la malléole interne ;
- tài chōng (太衝), F3, utile pour le drainage du foie et contre la colère, localisé entre le gros orteil et le deuxième orteil ;
- yŏng quán (湧泉), Rn1, la "source jaillissante", pour la longévité et l'énergie sexuelle, situé sur la plante du pied, au milieu, sous l'arche transversale.
Voici un protocole de massage manuel des jambes* décomposé en huit parties (le patient est allongé sur le ventre, et les techniques s'exécutent généralement de haut en bas) :
- les mains montent l'une derrière l'autre sur le milieu de la jambe puis redescendent en passant sur les côtés ;
- le tranchant d'une main roule sur les différentes parties de la jambe (cuisse et mollet) ;
- une main exerce des saisies entre le pouce et les autre doigts telle une pince ;
- la base de la paume presse sur les différentes parties de la jambe par une action du poignet, et le pouce décrit un mouvement circulaire ;
- les mains placées côte à côte en travers de la jambe saisissent celle-ci en pressant sur la partie externe avec les pouces ;
- idem en faisant glisser les mains d'avant en arrière, alternativement ;
- les deux mains pressent ensemble sur les différentes parties de la jambe ;
- même manœuvre que dans le premier mouvement avant de passer à l'autre jambe.
* Selon M. Liu Ning Hai, enseignant au Temps du Corps à Paris.
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