La vision de la protection personnelle est souvent trop étroite et trop imprégnée des rituels caractéristiques des arts martiaux traditionnels. Voici l'approche qui me semble juste, en particulier dans le domaine de l'auto-défense féminine.
Une première erreur consiste à ne s'intéresser qu'aux techniques de combat. C'est pourtant une vision étriquée de la protection personnelle. Celle-ci commence en effet par l'application de certaines précautions ou mesures de vigilance. Savoir identifier un risque, savoir s'en prémunir grâce à des mesures d'évitement, savoir réagir face à des propos agressifs, sont des capacités essentielles dans ce domaine. La phase de combat ne survient que si l'ensemble de ces mesures a échoué et pourrait la plupart du temps être évitée.
La deuxième erreur majeur, concernant cette fois le combat, est qu'il va se dérouler selon les règles usuelles appliquées dans le dojo. Je parle non seulement de certains rituels mais aussi des techniques. À l'inverse, une agression sera surprenante, brutale, sauvage, sans aucune éthique morale. Quant aux techniques, elles seront rudimentaires mais efficaces et feront rarement partie de la panoplie de techniques apprises patiemment au dojo. Par exemple, imaginer que l'agresseur va chercher à appliquer une clé ou toute autre attaque codifiée résulte d'une vision fantasmée de l'agression. De la même façon, imaginer que la personne agressée pourra répondre par une technique proprement répétée dans la salle d'entraînement est un leurre. À l'inverse, une approche plus rationnelle s'appuiera sur le développement de qualités utiles, complétées par quelques techniques simples et efficaces.
Une première qualité utile est de savoir préserver son calme sans céder à la panique ou être paralysé(e) par la peur. Un travail sur la gestion des émotions (en méditation ou à travers des mises en situation) mais aussi sur le calme à préserver dans le mouvement (une notion clé en tai chi chuan) pourra aider. Sur le plan technique, au lieu d'imaginer que l'agression sera un échange de techniques A puis B suivie de C, il sera essentiel de savoir esquiver, absorber, détourner l'attention, déstructurer une personne plus lourde que soi, cibler des parties sensibles dans le but de fuir dès que possible et alerter.
En résumé, il est urgent de sortir d'une vision étroite et fantasmée de la protection personnelle, en particulier pour les femmes, et de la repenser en prenant en considération les caractéristiques énumérées dans ce billet.
